おおむね晴れ。22度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・柿、サラダ（キャベツ・バジル）、ソーセージ・目玉焼き、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・キャベツ）、バタートースト、ハーブティー。食後にコーヒー。
ジョギング、8.37キロメートル。
昼餉は、菓子パン、ミルク、かりん糖。
妻の友人より翻訳の献本あり。表紙には懐かしい筆者の名前が。
夕餉は、冷や奴、だし巻き卵、切り干し大根、焼き塩サバ、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、玄米ご飯、ウィスキー・オンザロック。食後にかりんとう、コーヒー。
ポーランドのギャング映画をぼんやり観ているうちにすっかりハマる。かといって、どうという中身でもないのだけれど……。
