おおむね晴れ。22度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・柿、サラダ（キャベツ・バジル）、ソーセージ・目玉焼き、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・キャベツ）、バタートースト、ハーブティー。食後にコーヒー。 ジョギン…