晴れ。10度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、キャベツ・大根・ひよこ豆・チーズ・ツナのサラダ、味噌汁（小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、卵焼きとハムのサンドイッチ、ルイボスティー。食後にコーヒー。
妻はクワイアの稽古やらへ。夜遅くに帰る。
僕は電車を乗り継いで、予約していたAppleディーラーへ。iPhoneのバッテリー交換。
乗り換え駅のショップに寄って、フランネルシャツとジーンズを求める。どの店も冬物セール真っ盛りだ。
床屋でいつものツーブロック。ちょっと短めに。
家に帰って、パタゴニアのアイアン・フォージ・ヘンプ・パンツを裾上げに持っていく。
夕餉は、佃煮、麻婆豆腐、即席の塩ラーメン、玄米ご飯、赤ワイン。食後に歌舞伎揚。
