晴れ。14度。
７時に起きる。
朝餉は、りんご、キャベツ・大豆・ツナのサラダ、大根・レンコン・人参・厚揚げの煮物、ハムと目玉焼き、トースト、ルイボスティ。
昼餉は、ヨーグルトをかけたバナナ、ココア。
女房は、近所の集いに。
７キロをジョグ。ずいぶんのご無沙汰。少し走るだけでもずいぶん違うのに。
ランナーにあちこちで出会う。10年前は、週末でもそれほど走ってはいなかった。若い人が増えている気がする。
夕餉は、きんぴらごぼう、サツマイモのレモン煮、餃子、味噌汁（人参・玉葱・サツマイモ・ネギ・エノキ・豆腐）、玄米ご飯、ルイボスティ。食後にコーヒー。
NHKのドラマ『みをつくし料理帖スペシャル』は、藤本有紀さんの脚本がいい。漂わせる空気を、言葉として台詞にできている。無言というものを台詞にできる脚本家は数少ない。
主演の黒木華さんは、俳優としての貫禄が出てきた。若いのに挙措が完成している。
