晴れ。31度。
７時に起きる。
朝餉は、ヨーグルトをかけたバナナとキウイ、キャベツ・サニーレタス・大根・ピーマンのサラダ、ピザトースト、ルイボスティ。
急に暑くなる。頭が働かない。手拭いを濡らして首に巻く。いと、涼し。
本が届く。ジャン＝アンリ・ファーブル著、奥本大三郎訳『完訳 ファーブル昆虫記 第３巻 下』（集英社）。
昼餉は、ざるそば、アイスコーヒー。
風が止む。ぐったり。
夕餉は、鶏ひき肉の中華風野菜炒め、アジフライ、味噌汁（人参・玉葱・エノキ・小松菜・豆腐）、玄米ご飯。
寝室に暑気が居座っている。使い物にならなくなるのが早まりそうだ。
