曇り。17度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（キャベツ・コーン・大豆煮・チーズ・トマト・バジル）、味噌汁（ネギ・シメジ・油揚げ・豆腐・玉葱・人参）、卵焼きとハムのトーストサンドイッチ、アールグレイ。食後にコーヒ…