晴れ。23度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、サラダ（サニーレタス・キュウリ・大根・チーズ・バジル）、ハムと目玉焼き、味噌汁（大根の葉・油揚げ・豆腐・玉葱・人参）、バターのトースト、アールグレイ。食後にコーヒー…