雪、のち曇り。10度。家々の屋根の雪は昼に消えた。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大豆煮・キュウリ・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（小松菜・油揚げ・豆腐・人参・玉葱）、卵焼きとハムの…