晴れ。17度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・サニーレタス・大根・大豆に・カニカマ・チーズ・バジル）、味噌汁（サツマイモ・小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、マーマレードのトースト、アールグレイ。食後…