おおむね晴れ。29度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、レタス・キャベツ・キュウリ・玉葱・バジル・カニカマのサラダ、味噌汁（小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、ピーマンとウィンナーソーセージのピザトースト、アールグレイ…