晴れ。８度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルト（今日からまた妻の作ったもの）をかけたリンゴ、キャベツ・大根・カニカマ・アオサのサラダ、ハムと目玉焼き、味噌汁（人参・玉葱・大根・キャベツ・油揚げ・豆腐）、バタートースト、アールグレイ。 …