晴れ。８度。 ７時に起きる。カーテンを開けたら、息を呑む日の出。ソファに座り、その一部始終を見る。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、キャベツと大根のサラダ、味噌汁（玉葱・人参・小松菜・油揚げ・豆腐・シメジ）、卵とハムのトーストサンド…