おおむね晴れ、夜に雨。29度。 ７時に起きる。 朝餉は、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ、キャベツ・トマト・キュウリのサラダ、味噌汁（小松菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、卵サンドイッチ、ミルク。食後にコーヒー。 リシャルト・カプシチンスキ著『黒檀…