おおむね晴れ。36度。 ７時に起きる。 朝餉は、ピーマンと竹輪のきんぴら、卵焼き、マグロの刺身、味噌汁（玉葱・人参・シメジ・キャベツ・油揚げ・豆腐）、玄米ご飯。食後にコーヒー。 妻はクワイアの稽古へ。夜、帰宅。 大リーグで大谷翔平選手が投げて10…