晴れ。34度。 ７時に起きる。 朝餉は、シメジとシシトウのポン酢炒め、焼いたハム、大根おろしを添えた卵焼き、味噌汁（人参・玉葱・湯葉・小松菜・エノキ・豆腐、トウモロコシご飯、麦茶。食後に姉が送ってくれた雷電のティアラメロン。 札幌の姉にメロンの…