晴れ。20度。 ６時に起きる。 朝餉は、りんご、キュウリとワカメ・カニカマの酢の物、キャベツ・パプリカのサラダ、カレイのムニエル、味噌汁（大根・人参・玉葱・エノキ・豆腐・なめ茸）、玄米ご飯、ほうじ茶。食後にコーヒー、クッキー。 淡い淡色の一筆書…