秋晴れ。 七時過ぎに起きる。 朝餉は、キャベツとハム、茹で卵のサラダ、昆布と大豆の醤油煮、味噌汁（大根、人参、玉葱、豆腐、大根の葉）、ブルーベリーとクリームのパン、バナナときな粉、蜂蜜のミルクセーキ、アールグレイ。食後にバームクーヘン。 入り…