晴れ。10度。
7時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたハッサク、サラダ（キャベツ・大豆煮・キュウリ・カニカマ・バジル）、ハムと目玉焼き、味噌汁（人参・小松菜・玉葱・油揚げ・豆腐）、バターのトースト、アールグレイ。食後にコーヒー。
モノを捨てられない妻に諭す。捨てすぎるくらいでちょうどいいのにと。モノを大切にしているならわかる。だが、そんなふうには見えない。使い込んでいるふうでもない。ただ収納しているのだ。モノを大切にするという主旨と、現実がズレている。
昼餉は、かまぼこと小松菜をのせた温かい蕎麦、かりんとう、コーヒー。
義姉が訪う。布団掛けを持って行っていただく。
夕餉は、納豆、冷奴、茹でたブロッコリーのマヨネーズかけ、野菜の中華炒め卵とじ、味噌汁（小松菜・人参・玉葱・油揚げ・豆腐）、玄米ご飯。
AppleはOS群の開発者バージョンをアップデートしてRelease Candidateをリリースした。macOSはまだのようだ。
