晴れ、のち雨。31度。
７時に起きる。
気づけば、もう８月も終わりかけている。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ菜・キャベツ・トマト・大豆煮・チーズ・カニカマ・バジルのサラダ、味噌汁（モヤシ・玉葱・人参・大根・油揚げ・豆腐・ネギ）、小豆餡をのせたバタートースト。食後のコーヒー。
ジョギング、7.08キロメートル。
公園の周回路に蝉が腹を向けている。走りすぎる瞬間に羽を振るわせて、命を燃やし切ろうとする。いきなりバタつかせるので、こちらは飛び退く。そして、次の周回ではその蝉はもう動こうとしない。
昼餉は、菓子パン、アイスコーヒー。
夕立の去った空にかなとこ雲の不思議な形。
妻の作った夕餉は、キュウリの酢の物、シーフード・カレー、ウィスキー・オンザロック。食後にロールケーキ、アイスコーヒー。
