晴れ。35度。今夏いちばんと思う暑さ。
７時に起きる。
朝餉は、オカラのサラダ、卵ハムサンドイッチ、ミルク、麦茶。
NHKの将棋と囲碁のトーナメント。壮絶だったのは囲碁の対局。半目差の勝負も捨てがたいけれど、大石を奪い合うハラハラはわかりやすい。
昼餉は、竹輪のマヨネーズ炒め、ざる蕎麦、麦茶。
７キロをジョグ。這うように走っても、汗だく。
駐車場にも除草剤。
妻が悲しむほど刈り取ってしまった芙蓉に薄桃色の花がついている。
官房長官が次期総裁に名乗りを挙げたと報道。大勢が決したような空気。
夕餉は、冷奴、キュウリ・カニカマ・竹輪の酢の物、ハム・シメジ・モヤシの中華炒め、春巻、味噌汁（ジャガイモ・人参・玉葱・エノキ・豆腐)、玄米ご飯、ヨーグルト酒、麦茶。食後に葛餅。
