晴れ。22度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・キャベツ・キュウリ・トマト・チーズ・バジル）、味噌汁（菜の花・豆腐・油揚げ・玉葱・人参・ネギ）、卵焼きとハムを挟んだトーストサンドイッチ、アールグレイ。食後…