曇り、陽射しあり。20度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大根・大豆煮・チーズ・バジル・カニカマ）、味噌汁（小松菜・ジャガイモ・人参・玉葱・油揚げ・豆腐）、妻が昨夜買ってきたまい…