曇り、パラつく。18度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大根・大豆煮・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・小松菜・油揚げ・豆腐）、ポテトサラダのトーストサンド…