晴れ。11度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたリンゴとバナナ、サラダ（サニーレタス・キャベツ・大根・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（菊芋・ネギ・油揚げ・豆腐・玉葱・人参）、ピーマン・ハム・玉葱のピザトースト、アールグレイ。…