曇り、のち晴れ。11度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（サニーレタス・大根・キャベツ・チーズ・カニカマ・バジル）、味噌汁（ナメコ・油揚げ・豆腐・人参・玉葱・ネギ）、ハムと卵焼きのトーストサンドイッチ、アールグレ…