晴れ。８度。７時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・キャベツ・大根・チーズ・カニカマ・バジル）、里芋の煮っ転がし・ハム・目玉焼き、味噌汁（ナメコ・大根・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・ネギ）、バターをぬったトースト…