晴れ、のち曇り。18度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、味噌汁（小松菜・ジャガイモ・キャベツ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、チーズ・卵焼き・玉葱のトーストサンドイッチ、アールグレイ。 NHKの将棋と囲碁トーナメント。 囲碁は…