晴れ、のち雨。11度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、キャベツ・大根・バジルのサラダ、味噌汁（大根・キャベツ・人参・玉葱・油揚げ・小松菜・豆腐）、チーズ・卵焼き・ハムのトーストサンドイッチ、アールグレイ。 昼餉…