曇り、日差しあり。18度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナとリンゴ、キャベツ・大根・カニカマのサラダ、味噌汁（小松菜・ネギ・大根・人参・玉葱・油揚げ・キャベツ）、ハム・レタス・卵のサンドイッチ、アールグレイ。 梅の花の香…