晴れ。10度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたリンゴ、キャベツ・大豆・カニカマ・青さのサラダ、焼いた厚揚げと卵焼き、味噌汁（ネギ・玉葱・人参・キャベツ・油揚げ・豆腐）、バタートースト、アールグレイ。 妻と２時間ほど歩く。湖のそ…