晴れ。17度。 ７時に起きる。 朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、ウィンナーソーセージと目玉焼き、味噌汁（カボチャ・白菜・玉葱・人参・油揚げ・豆腐）、ブルーベリージャムのトースト、フルーツルイボスティー。食後にコーヒー。 注文しておいた常…