晴れ、のち曇り。27度。 ７時に起きる。 朝餉は、リンゴジャムとヨーグルトをかけたバナナ、サツマイモの甘煮、千切りキャベツ・キュウリのサラダ、味噌汁（油揚げ・豆腐・玉葱・人参・ネギ）、ハムと卵のトーストサンドイッチ、ミルク。食後にコーヒー。 Ch…