曇り、日差しあり。27度。 未明にかけて涼しい風が吹く。 ７時に起きる。 朝餉は、林檎ジャムとヨーグルトをかけたバナナ、トマトとナチュラルチーズのカプレーゼを添えた目玉焼き、味噌汁（キャベツ・玉葱・人参・しめじ・油揚げ・豆腐）、バタートースト、…