晴れ、のち雨。26度。 ７時に起きる。 朝餉は、夏野菜の南蛮漬け、味噌汁（玉葱・人参・キャベツ・油揚げ・豆腐・竹輪）、ガーリックバタートースト、キウィ、ミルク。食後にコーヒー。 妻は、クワイアの稽古やらシニアチームのアテンドへ。夜に戻る。 ジョ…