曇り、ときどき日差し。31度。 ６時に起きる。 冷たいほうじ茶、コーヒー。 NHKの囲碁のトーナメント。呉柏毅５段が芝野虎丸王座に中押し勝ち。 昼餉は、レタス・トマト・チーズ・リンゴジャム・マヨネーズ・クレイジーソルト・オリーブオイルを挟んだ全粒粉…