曇り、ときどき雨。28度。 ６時に起きる。 冷たいほうじ茶、アイスコーヒー。 16時間の断食を続けている。血圧が下がっている因果関係はわからないけれど、小食が体に及ぼす効果は明らかだ。 200万年以上もの間、僕らは空腹と背中合わせだった。体の組成は、…