晴れ、ときどき曇り。７度。 ８時に起きる。 朝餉は、キャベツ・グリーンレタス・大根・キュウリ・パプリカのサラダ、ハムと目玉焼き、味噌汁（大根・人参・ジャガイモ・油揚げ・小松菜・豆腐）、トースト、バナナ・りんご。食後にコーヒー。 キッチンの食卓…