曇り、日差しあり。12度。 ７時に起きる。 朝餉は、山芋の酢醤油がけ、カボチャの煮物、大根と厚揚げの煮物、鰯の煮付け、味噌汁（白菜・大根・人参・シメジ・揚げ、三つ葉・大根の葉）、ご飯、柿・梨・りんごのヨーグルトがけ、番茶。 メルカリで買ったワイ…