曇り、ときどき雨。26度。 ６時に起きる。 朝餉は、オクラとツナのあえ物、冷奴、卯の花、焼き鮭と卵焼き、味噌汁（人参・玉葱・シメジ・カボチャ・豆腐）、錦松梅をかけた玄米ご飯、麦茶。食後に抹茶ゼリー、コーヒー。 Shureのイヤホン、SE215を引っぱり出…