雨。26度。 ７時に起きる。 妻が作った朝餉は、納豆、ズッキーニを添えたハムと目玉焼き、味噌汁（人参・玉葱・エノキ・豆腐）、玄米ご飯。食後に蜂蜜を垂らしたミルク寒天、緑茶。 ギックリ腰はほぼ治った。布団を畳むまでには、もう少しかかりそう。 九州…