晴れ、ときどきパラつく。31度。 ７時に起きる。 朝餉は、ヨーグルトと蜂蜜をかけたバナナ、サニーレタス・大根・コーン・トマトのサラダ、BLTサンドイッチ、ルイボスティ。食後にコーヒー。 歳を感じるのは、朝起きたときの指先のこわばり。こわばりは人そ…