降ったり止んだり。15度。 ８時に起きる。 朝餉は、バナナ、ゴボウとレンコンのサラダ、大根の皮・コンニャクのキンピラ、カボチャと豚挽肉のそぼろ煮、味噌汁（人参・大根・玉葱・小松菜・エノキ・豆腐）、ご飯、ルイボスティ。食後にコーヒー。 ファーブル…