晴れ、のち曇り。16度。 7時に起きる。 朝餉は、豆乳ヨーグルトをかけたバナナ、レタス・リーフレタス・大根・竹輪・カニカマ・梅漬けのサラダ、ハムと目玉焼き、味噌汁(人参・玉葱・カボチャ・リーフレタス・豆腐)、トースト。食後にコーヒー、ドーナッ…
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