晴れ。18度。 ６時に起きる。 朝餉は、ヨーグルト、キュウリとカニカマの酢の物、豚バラ肉とナス・パプリカ・玉葱・人参の中華炒め、味噌汁（大根・人参・玉葱・大根の葉・豆腐・ネギ）、ご飯。 札幌へ手紙。誕生日に撮った両親との写真を６葉ほど同封する。…