曇り、ときどき日差し、夕立。30度。 ７時に起きる。 朝餉は、バナナとヨーグルト、レタスと玉葱・コーン・パプリカ・トマトのサラダ、ハムとスクランブルエッグ、味噌汁（人参、玉葱、ナス、油揚げ、エノキ）、ソースト、麦茶、ミルク。食後にアイスコーヒ…