晴れ。19度。 ７時に起きる。 朝餉は、りんご、ウィンナーソーセージと野菜の卵とじ、味噌汁（人参、かぼちゃ、ほうれん草、豆腐、玉ねぎ、ネギ）、トースト、フルーツティ。 女房はクワイヤの打ち合わせへ。 近所のカフェへ。 昼餉は、菓子パン２個、コーヒ…