おおむね晴れ。16度。 ６時過ぎに起きる。 朝餉は、ポテトサラダ、長芋の酢醤油かけ、ハムと野菜の卵とじ、りんごとバナナ、味噌汁（人参、かぼちゃ、ほうれん草、豆腐、ネギ）、トースト、フルーツティ。 女房はクワイヤの打ち合わせに。 昼餉はチョコレー…