おおむね晴れ。 七時に起きる。 朝餉は、レタスとパプリカにマカロニサラダ、林檎、味噌汁（大根、人参、カボチャ、玉葱、アオサ、シシトウ、油揚げ）、トースト、バナナときな粉、青汁、蜂蜜入りミルクセーキ、アールグレイ。食後にパウンドケーキ。 入り側…