曇り、少し雨、のち晴れ。24度。
７時に起きる。
朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ・リンゴ、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・油揚げ・豆腐・レタス）、チーズ・玉葱をのせたピザ風トースト、アールグレイ。食後にコーヒー。
妻は友人の家の茶会へ。夕立に降られて友人のクルマで駅まで送ってもらったと。自家製の味噌をいただく。麹味噌と合わせて味噌汁にて食す。
ジョギング、9.68キロメートル。
昼餉は、クッキー、コーヒー。
妻は膝の具合が良くない。彼岸花を見にいった先月末から正座もままならない。茶会でも痛いところ自慢が繰り広げられたらしいが、みんなから医者へ行けと言われたと。顔が曇っている。
妻なりに養生していると思うが、暗闇でスマホに見入っている姿を見るにつけ、眼圧が高いことを意に介していないようで心配になる。指摘すると機嫌が悪くなる。
夕餉は、納豆、さつま芋・玉葱・人参・竹輪のかき揚げ、焼いた塩サバ、味噌汁（シメジ・玉葱・人参・レタス・豆腐・油揚げ）、玄米ご飯、ウィスキー・オンザロック。
