雨。15度。６時に起きる。朝餉は、蜂蜜とヨーグルトをかけたバナナ、サラダ（レタス・キャベツ・コーン・トマト・大豆煮・チーズ・バジル）、味噌汁（シメジ・ネギ・油揚げ・豆腐・玉葱・人参）、ピザトースト、アールグレイ。食後にコーヒー、クッキー。米…